“Kom op adem”
Je ademhaling is jouw blauwdruk,
Je ademhaling gaat vanzelf,
Je ademhaling geeft ook weer hoe jij in je vel zit,
Over adem is ook zoveel te ontdekken, te ontdekken wie je bent!
Verbonden ademhaling
Maar wat is de verbonden ademhaling precies? Met een verbonden ademhaling laat je de pauze die er normaal tussen een in- en uitademing is weg. Je verbindt de inademing en uitademing dus met elkaar en bent continu aan het ademen. Met inademen, adem je zuurstof, oftewel levensenergie in.
Uitademen staat voor loslaten. Als je wacht met uitademen, houd je vast aan negativiteit. Dit zorgt ervoor dat je lichaam verkrampt. Als je die pauzes weglaat, gebeurt er iets bijzonders.
Meer vreugde, plezier en ruimte.
Verbonden ademhalen zorgt ervoor dat je fysiek, mentaal en emotioneel in je kracht kunt staan. Hierdoor ervaar je meer plezier, blijheid en ruimte in jezelf. Ik vind de verbonden ademhaling een prachtige oefening die je dieper in contact met jezelf brengt zonder er veel woorden aan vuil te maken. Je ruimt letterlijk de opgekropte emoties zoals angst, woede of verdriet op. Je zult merken dat eventuele lichamelijke klachten daardoor ook verminderen of zelfs verdwijnen.
Verbonden Ademhaling
Een eenmalige sessie kost €95,- (inclusief btw.)
Kosten:
Vond het heel bijzonder, de ademcirkel. En vooral warm, mooi en profesioneel. Heb het als zeer prettig ervaren en merk bij mijzelf meer ruimte.
-Esther
Ervaringen:
Hoe ziet een ademcirkel eruit:
- Kennismakingsrondje
- Intentie neerzetten voor de ademcirkel, deze schrijf je ook op
- Beweging om meer in het lichaam te komen
- Verbondem adem
-
Na-spreek rondje
In een ademcirkel ben je met elkaar aan het verbonden ademhalen. Door het in een cirkel met elkaar te doen ontstaat er een energetichs veld, waarin we elkaar versterken en ondersteunen. Het gezamenlijk ervaren in dit veld geeft verbondenheid en een diepe erkenning voor jou zijn!
(is niet vergoedbaar)
Adem cirkels
Afgelopen kwartaal deed ik 3 x mee aan een ademcirkel. we waren steeds met 4 dezelfde personen in een prettige warme omgeving.
De begeleiding van Maus was professioneel en liefdevol, ik voelde me heel veilig en het was vertrouwd.
bijzonder om zoveel energie te voelen door de kundalini en het verbonden ademhalen.
alsook de gevolgen, tintelingen, emoties, weerstanden, resultaat: ruimte en vol leven.
ik ontdekte dat ik vooral heel hard ga werken tijdens het inademen.
dat hoeft niet! wat een ontspanning en een zachtheid na een sessie, heerlijk!
Veel liefs,
Marion
Vanuit mijn enthousiasme wil ik ademcirkels aanbieden. Een ademcirkel voer je uit met ‘de verbonden ademhaling’.
Bij verbonden ademhaling kan er reuring ontstaan, het doet de stof opwaaien en ruimt enorm op.
Inzichten, emoties, (oer)kracht, antwoorden die je met je hoofd niet kan bedenken. Het is een spiegel van wat er in je speelt en wat er aan de oppervlakte ligt. De adem is je anker. Het is een ontmoeting met jezelf. Je bent van harte welkom!
Maximaal 4 mensen bij meer aanmeldingen ga ik structureel ademcirkels geven!!
Dit heeft te maken met de kwaliteit die ik wil leveren!
Wanneer: Zondag ochtend
Waar: Zutphen
Adres: Laan naar Eme 99
Hoelaat: (inloop 9.45) 10.00 uur tot 12.15 uur
Bedrag: € 35,=
Meenemen: Een eigen matje en dekentje, flesje water
Aanmelden: Mail naar maus@coachinlevenslust.nl of app naar 06-403377569
Een aantal keren heb ik bij Maus een ademcirkel gedaan, in een groepje met 4 mensen.
In de begeleiding hield ze contact om te zien of ik wel verbonden bleef ademen.
Ze voelde goed aan wat er speelde en gaf op een liefdevolle manier aanwijzingen.
En soms drukte ze ergens op mijn lichaam voor een betere doorstroming.
Ik heb de sessies als fijn ervaren, na afloop voelde ik me rustig en ervaarde meer ruimte in mijn lichaam.
~Tineke
